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主题:女性私处健康保健6原则
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发布者:跟着感觉飞哦,来自?#33322;?#33487;省常州天宁区/点击:6045次/时间: 2014/1/8 20:20:00
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女性私处是最为敏感和娇嫩的部位,需要格外的呵护。但往往有很多的女性朋友们并没?#24615;?#36825;点上引起重视,生活中肆意妄为,完全依着自己的喜好来,结果导致各种阴道疾病发生,酿成可怕的后果。

    1、保持阴?#24247;?#24178;爽最重要。外阴部和腋下一样,都是容易流汗的部位。最好每天洗澡,尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质 裤,避免闷热不透气的衣物,如牛仔裤。

    2、少穿丁字裤。时下很流行的丁字裤虽然性感,但不易吸汗,而?#19968;?#23481;?#33258;?#25104;磨擦而损坏 皮肤 ,从而使?#22919;?#26377;更多入侵的机会,因此,女性朋友最好少穿丁字裤。

     3、如果不是真的需要,应尽量避免使用卫生护垫。如果确实分泌物较多而使裤底湿湿的不舒服,建议你不妨经常更换内裤,以保持私处干爽清洁。

    4、如厕后,千万记得卫生纸要由前往后擦,而非由后往前。这样做的?#24247;?#26159;避免卫生?#36739;?#30896;触到肛?#29275;?#28982;后将过多?#22919;?#24102;到阴道口,危害阴道健康。

    5、性行为前后要清洗私处。性行为也会增加感染的机会,行房前应清洗外阴,行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出,因为精?#20309;?#30897;性,会改变阴道酸碱值,想受孕的人?#37096;?#37319;用此法,因精子跑得快,不受影响,或使用保险套,避免精液射入。

    6、若性伴侣有感染,应一起 治疗。除了霉菌,有些病原菌易存在男性身上,若女性发生感染,须注意性伴侣是否也有类似问题(如 尿道炎 ),应一并治疗,否则女性治好后,可能因性接触而交互感染,一再复发。

   冬季私处保健基本方法

    方法1:保持清洁

    每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破?#30340;誆康?#37240;碱平衡。

     方法2:修剪体毛

    最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至?#22919;?#24863;?#23613;?#34429;然修剪没有上述两者那么彻底和立?#22270;?#24433;,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。

    方法3:小?#30007;?#21098;

    修剪体毛时不慎留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。

    方法4:让“她”呼吸新鲜空气

    百?#32844;?#30340;纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤?#25512;?#20182;箍紧臀?#24247;?#34915;物,它们都会引起体温升高、?#22919;?#28363;生,从而加剧酵?#22919;?#30340;数量,引发阴道?#20303;?/span>

     方法5?#33322;?#27490;V区“有?#23613;?/span>

    最简单的一些小措施,就能保护你的“?#21916;康?#24102;”不受病菌感?#23613;?/span>

    方法6:采用Kegel练习法

    收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力?#32676;?#26041;法,每次维持2秒以上,一天三次,每个?#24405;?#25345;15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。


{提示?#21621;?#22312;左边资料栏里点用户名?#21592;?#30340;“详细>>”查看该用户的资料以及联系方?#20581;
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不错不错?#22253;沙园?   时间: 2018/10/25 9:07:00
3楼:  评论人:悠然自得A >> 我要评论
VIP才可见,或者无照片!
写的不错!谢谢分享!.   时间: 2015/4/20 13:26:00
2楼:  评论人:海阔天晴 >> 我要评论
VIP才可见,或者无照片!
写得真好,还行.   时间: 2014/6/30 0:37:00
1楼:  评论人:云?#24615;?>> 我要评论
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可以?#29287;娜鲜?#21527;.   时间: 2014/5/20 11:01:00

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